Ontvang twee cadeaus deze maand

Het is feest, want januari is de maand waar het nieuwe jaar mee begint en Diëtistenpraktijk Ondersteboven jarig is. Dit betekent cadeautjes en dus ontvang jij twee ontspanning (online) cadeaus wanneer je in de maand januari je aanmeldt voor een online consult. 

De twee cadeaus die je ontvangt na het eerste consult zijn:

1) Toegang tot jouw persoonlijke online beweegplan
Door te sporten en te bewegen help je je hersenen om te herstellen. De beweegcirkel is een plan waarbij je meer gaat bewegen. Dit kan van alles zijn, bijvoorbeeld: stofzuigen, tuinieren, wandelen, hardlopen, voetballen bij een club etc. Het beweegplan wordt samen met jou ingevuld, zodat jij aan de slag kunt. Of je kunt er voor kiezen om zelf het plan in te vullen en later de eventuele vragen te stellen. Dat is aan jou. 

2) Ademhalingsoefeningen 
Je ademhaling kan veel invloed hebben op stress. Door ademhalingsoefeningen regelmatig te doen, leer je ontspannen. Deze ademhalingsoefeningen kun je op elk moment van de dag doen. Bijvoorbeeld in de pauze, na het werk, in bed voordat je opstaat etc. 

Meer weten? Lees dan de blog 'Ontspannen is de eerste stap om jouw (leefstijl)doel te behalen.

Yes, ik meld me aan voor een online consult